{"id":597,"date":"2020-02-09T17:53:08","date_gmt":"2020-02-09T17:53:08","guid":{"rendered":"http:\/\/relajatuvida.com.mx\/?p=597"},"modified":"2020-02-09T17:53:08","modified_gmt":"2020-02-09T17:53:08","slug":"dolor-posterior-de-rodilla-que-lo-produce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/relajatuvida.com\/index.php\/2020\/02\/09\/dolor-posterior-de-rodilla-que-lo-produce\/","title":{"rendered":"Dolor posterior de Rodilla. \u00bfQu\u00e9 lo produce?"},"content":{"rendered":"\n

El dolor posterior de rodilla puede ser algo molesto, el\ntratamiento para quitar el dolor es por medio de la terapia de masaje, un\nmasaje terap\u00e9utico adecuado en toda la pierna puede ayudar a saber mejor de\ndonde proviene el dolor.<\/p>\n\n\n\n

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Existen varios m\u00fasculos a lo largo de la pierna que se\nconectan y ayudan al movimiento de la pierna y la rodilla, muchos dolores musculares\npueden confundir al momento de aplicar el masaje por eso es la importancia de\nun masaje terap\u00e9utico completo en pierna.<\/p>\n\n\n\n

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El tratamiento es un poco largo para que la persona se sienta\nbien en un mes, todo siguiendo las recomendaciones del terapeuta, es importante,\nsi siente que la rodilla se inflama, lo mas recomendable es aplicar hielo en el\nlugar, para que la inflamaci\u00f3n disminuya.<\/p>\n\n\n\n

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Que puede provocar que nos duela la parte posterior de la\nrodilla, el estar sentados por horas en una silla incomoda, el no apoyar los pies\nen el piso, el usar zapatos no adecuados a nuestros pies, el estar sentado en\nun lugar que no se adapte a nuestro cuerpo, ya seamos altos o chaparros, esto\npuede generar una posici\u00f3n incomoda por la cual tengamos esa molestia de dolor\nen la parte posterior de la rodilla.<\/p>\n\n\n\n

Los m\u00fasculos que pueden ocasionar este dolor, por estar en\nreposo, o por exceso de ejercicio depende el m\u00fasculo y la actividad deportiva\nde la persona. <\/p>\n\n\n\n

Lo m\u00fasculos que pueden afectar y sufrir dolores en la parte\nposterior superior de la rodilla, son el b\u00edceps femoral, el semitendinoso y el\nsemimembranoso, estos pueden ser afectados por el estar en una posici\u00f3n de\nsentado inadecuada, por un sobre estiramiento, por falta de supervisi\u00f3n durante\nel ejercicio, o por ejercicios que no ejercen presi\u00f3n sobre estos m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n

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Los m\u00fasculos que pueden afectar y sufrir dolores en la parte\nposterior inferior de la rodilla, son los gastrocnemios o gemelos, el plantar,\nel popl\u00edteo, el s\u00f3leo, todos estos pueden originar dolores que pueden enga\u00f1ar\nel origen del dolor, es importante identificar los puntos de activaci\u00f3n y con\nla terap\u00eda del masaje desaparecerlos, una de las causas puede ser por caminar\nun gran trayecto, o correr largas distancias, o un mal estiramiento.<\/p>\n\n\n\n

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Como mencionamos con anterioridad un masaje terap\u00e9utico combinando\nvarias t\u00e9cnicas de masaje durante la aplicaci\u00f3n puede ser la ayuda a quitar por\ncompleto este dolor, puede ser de una a cuatro sesiones, y luego tener en el\ncaso de los deportistas un masaje de mantenimiento cada 15 d\u00edas por lo menos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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